굽네치킨 칼로리는 얼마나 될까?

오늘은 굽네치킨 칼로리에 대해서 모조리 알아보겠습니다.

 

대체 어느정도나 될까?

 

굽네치킨 칼로리에 대해서 알아보기 전에,

 

지코바 칼로리는 어떤지도 보고 가시라~

 

2021.03.13 - [내가 좋아하는 것/일상 생활정보(개꿀)] - 지코바 칼로리는 얼마나 될까?

 

2021.04.11 - [내가 좋아하는 것/창업 관련정보] - <굽네치킨 창업비용> 다 알려드립니다.

 

아무튼

 

굽네치킨 칼로리는 대체 얼마일까?

 

메뉴마다 다르겠지만

 

하나씩 얘기 드리겠다.

 

(1) 굽네치킨 고추바사삭 칼로리

 

일단

 

굽네치킨 고추바사삭의 영양정보는 아래와 같다.

 

굽네치킨 고추바사삭은 100g당 217kcal며,

 

100g당 지방은 9.09, 탄수화물은 12.66g, 단백질은 21.15% 인데,

 

대략 굽네치킨은 10호닭을 쓰는데

 

이것저것 다 빼서 680~700g이라고 가정을 하면,

 

이것저것 빼면 굽네치킨 고추바사삭의 칼로리는 약 1,350kcal~1,400kcal 부근이라 할 것이다.

 

 

굽네치킨 고추바사삭 칼로리

그렇다면

 

(2) 굽네치킨 오리지날 칼로리

 

그렇다면 굽네치킨 오리지날의 칼로리는 얼마일까?

 

대략 굽네치킨 오리지날의사이즈는 1마리(588g)이며,

 

굽네치킨 오리지날의 칼로리는 960kcal라고 한다.

 

지방은 약 49g이고, 단백질은 119g다.

 

괜찮다.

 

대략 성인남자의 1일 칼로리 권장량이 2천칼로리 정도 되는걸 고려해 봤을때,

 

굽네치킨 오리지널만 잘 먹으면, 어느정도 다이어트 효능을 볼 수 있을 듯 하다.

 

 

아, 맛있겠다.

 

그리고

 

굽네치킨 오리지널의 칼로리가 낮은 이유는

 

굽네치킨은 오븐조리방식을 사용하기 때문에,

 

지방과 기름이 쭉 빠지기 때문이라는 설명이 있다.

 

그래서 다이어트 치킨으로는 굽네치킨을 주로 권하는 경우가 많다.

 

물론 다이어트 하려면 치킨 안먹는게 낫겠다만..

 

아무튼..

 

 

 

 

(3) 굽네치킨 볼케이노 칼로리

 

항상 그렇지만, 양념이나 이것저것 하면 칼로리가 더 늘어나는 것은 당연한 것이다.

 

그래서 굽네치킨 볼케이노의 칼로리는 얼마일까?

 

일단

 

굽네치킨 볼케이노의 무게를 약 700g으로 가정한다면 굽네치킨 볼케이노의 칼로리는 아래와 같다.

 

100g당 219칼로리가 있으니

 

굽네치킨 볼케이노의 칼로리는 약 1,400kcal정도 되지 않을까라는 생각이 든다.

 

물론 다이어트할때는 아무래도 고추바사삭이 볼케이노보다 낫고,

 

오리지널이 고추바사삭보다 낫다.

 

아니지, 사실은 그냥 치킨을 안먹는게 낫다.

굽네치킨 볼케이노 칼로리

 

4. 볼케이노치밥 칼로리

 

번외로 볼케이노 치밥의 칼로리는 어떨까?

 

생각해보면 굽네는 구운치킨과 밥의 조합을 이용하여 치밥이라는 메뉴를 성공시키고 있다.

 

암튼

 

볼케이노 치밥의 칼로리는 아래와 같다.

 

생각보다 볼케이노 치밥의 칼로리가 상당히 높은데,

 

탄수화물이 57g정도 되고, 약 200g기준으로 650kcal정도 된다.

 

그니까 볼케이노 치밥의 칼로리가 약 굽네치킨의 2/3정도 된다는 것이다.

 

의외의 결과다.

 

볼케이노 치밥 칼로리

아무튼

 

다이어트를 응원하며

 

굽네치킨 칼로리에 대해서

 

간략하게 리뷰해보았다.

 

끝~