오늘은 추석음식 칼로리에 대해서 모조리 알려드리겠습니다.
확실히
추석쯤 되면,
마음이 풀어지고
허리띠도 풀어지고
마구 먹기 마련이다.
아무튼,
명절음식 칼로리는 어떨까?
본론으로 들어가기전에,
치킨 칼로리도 보고 가시라~
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본론으로 들어가보자
1. 명절음식 칼로리
https://www.mkhealth.co.kr/news/articleView.html?idxno=50624
[맛보다건강] 추석 음식 칼로리, 이렇게 줄이세요 - 매경헬스
민족 최대의 명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 명절에는 평소 자주 접하지 못하는 음식들이 다채롭게 차려지는데 그래서 평소보다 과식하기 쉬운 날이기도 하다. 명절 음식 대부분이 ‘고칼로리
www.mkhealth.co.kr
사실 위의 내용만 봐도 된다.
매경헬스에서 만든
추석음식 칼로리라는 글이다.
무척이나 좋다.
왠만하면 본문 보시라.
아무튼,
몇가지 추석 명절음식으로 나오는 음식들의 칼로리를 살펴보자.
(1) 소갈비찜 칼로리
기본적으로
소갈비찜은 칼로리가 높고,
지방덩어리기 때문에 상당히 칼로리가 높은 명절음식에 속한다.
소갈비찜 1접시 기준(250g) 495kcal에 해당한다.
높다.
(2) 잡채 칼로리
그렇다면
명절음식 중 잡채의 칼로리는 어떨까?
알아보자.
잡채는
물론 칼로리 재기가 좀 어렵다만,
작은접시 기준(120g) 약 150kcal에 달하는 칼로리를 가지고 있다고 한다.
상당히 높다.
그래도 잡채는 맛있으니까
(3) 모듬전 칼로리
그렇다면 모듬전의 칼로리는 어떨까?
사실
모듬전이라고 해도
각 전마다 칼로리가 다르다는 사실을 상기할 필요가 있다.
분류별로 나눠보자면,
-1) 호박전 칼로리?
호박전의 칼로리는
약 1인분 기준으로 139kcal라고 한다.
1인분이라고 하면 몇개를 얘기하는거지 싶겠지만,
기본적으로 4개정도라고 생각하면 될 것같다.
야채라서 비교적 칼로리가 적은 것 같다.
-2) 꼬치전 칼로리
꼬치전의 경우
사실 몇개를 꼬치에 넣냐에 따라 칼로리가 갈리지만,
기본적으로 1개당 130kcal라고 한다.
-3) 동그랑땡 칼로리
동그랑땡은
1인분에 206칼로리라고 한다.
아무튼
..
4. 떡국 칼로리
또 떡국은
칼로리가 두개로 나뉜다.
떡국 칼로리와 떡만두국 칼로리가 있다.
떡국 칼로리의 경우는
1인분에 약 350kcal라고 한다.
그렇다면
떡만두국의 칼로리는 어떨까?
떡만두국은 만두가 추가적으로 들어가기때문에,
1인분에 약 600kcal라고 한다.
그리고 염분이 꽤나 적지 않게 들어가기 때문에
떡만두국은 섭취에 있어
칼로리를 계산할 필요가 있다고 여겨진다.
아무튼
오늘은
명절음식 칼로리에 대해서 알아보았다.
이상 끝.
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